中国环境健康与卫生安全促进会河北省分会朱老师讲课

　　目前，健康问题受到了人们的关注，各种年轻人因疾病去世的消息让人们出现了恐慌，同时PM2.5带来的危害已经深入人心，我们要如何维护自己的健康?2015年1月29日，中国环境健康与卫生安全促进会河北省分会的朱老师，来到了石家庄平安医院，为我们传播健康的生活理念，关注自身的健康。

　　健康不是一切，但是失去健康就等于失去一切。这句话在我们失去健康前也许很难有更深的认识，但是对于听课的医护人员来讲，每日面对众多的患者，有些人为了治病拖垮了整个家庭，他们深知健康意味着什么?

　　朱老师讲了一个案例，38岁的王均瑶患上了直肠癌，拥有35亿资产却不能挽回自己的生命，买不来健康，最终去世。我们看到，如果没有健康，我们那么努力奋斗是为了什么?

　　朱老师指出，PM2.5按国际标准，小于每立方米10微克为安全，可是我们居住的地方超过了几百微克，这会严重侵害我们的呼吸系统，心血管系统，甚至生殖系统。所以，在冬天我们看到很多人外出都戴上了防雾霾口罩，很多人家里有老人孩子的也安装了空气净化器，但是还有一点，即使戴上了口罩也不要经常去晨练，早晨正是污染最严重的时候，锻炼应该避开早晨。

　　另外，现在很多人工作压力大，造成了身体各方面的疼痛及职业病，朱老师为我们讲解了几个养生穴位，为我们讲解平时如何缓解身体疼痛。如合谷穴是止痛穴，足三里在膝眼以下四寸，可缓解肠胃不适，肩井穴可治疗肩周炎和颈椎病，命门穴可缓解腰酸背痛等。

　　一个小时的讲课，我们又对健康重新进行定义。医生的职责是治病救人，更是要向病人讲述如何预防疾病，防治疾病复发。当然，医生也要关注自己的健康，这样才能挽救更多的病人生命。让我们一起行动起来吧，关注我们的健康，传播健康理念。